期货交易夜读 - 交易的成功,既需要科学的方法,也需要足够的心理能量

2023-05-22 富美财经 浏览量:

交易路,不孤独。欢迎来到夜读栏目,本期内容来自期货日报文章,作者为王晨。欢迎大家下载金十期货APP(点击下载地址),订阅交易夜读专栏!【期货交易夜读音频版】自我接纳是指建立在对物质自我、社会自我特别是心理自我正确认知的基础上,认可自己、肯定自己,对自己的才干、长处、短处等有一个客观恰当的评价,不过多地抱怨或者责备自己。交易的成功,既需要科学的方法,也需要足够的心理能量,自我接纳能让人充满能量。这种能量会一直伴随你面对各种挑战,解决各种难题。自我接纳会引导我们尊重规律。自我接纳就是要时刻提醒自己:“我只是个普通人,如果违背科学规律和概率,追求完美的成功,我们的交易账户有可能受到严重的损害。”完美主义潜伏着巨大的危险。自我接纳不足的人会在交易受挫后陷入自我否定中。过高的预估会导致交易失败,缺乏自我接纳会让我们不能很好地认识自己的能力边界。那么,我们该如何实现自我接纳呢?首先,要加强自我了解,包括了解自己的性格、气质、能力、价值观、资产水平、技能、优势等。这些可以通过思考和反省的方式实现。古人云“吾日三省吾身”,通过自省,我们可以更深刻、准确、客观地了解自己。而做到这一点的前提是在心理上接纳自己。其次,积极地调整自我,调整理想自我与现实自我的差距。自我接纳不需要条件,爱自己和接纳自己是不需要任何附加条件的。无论你曾经做过什么,无论你是什么样的人,拥有什么样的外貌特征,有什么样的文化和背景,你都是独一无二的,值得被自己接纳和珍爱。坦然接受自己的缺陷,坦然面对交易中的损失。要相信,任何人都有缺点。洛克菲勒是石油大王,他有学习障碍,但他是社交能手;凡·高受情绪困扰,但他的艺术成就是非凡的;贝多芬失聪,但却是乐坛巨人。承认自我意味着接受自己的现状,包括自己交易上的错误和失误,也包括接受自己的财产和力量。假如你无休止地埋怨自己,就会陷入自卑和自暴自弃的恶性循环中。试想一下,幼儿学习走路时会经常跌倒,但他们会休息一会儿,拍拍尘土,继续进行下一次练习。最后,改变不合理的信念。人们通常把自己的不幸福归因于外在令人痛苦的事件,而心理学家埃利斯却认为人们变得抑郁、焦虑、伤心,是因为错误的推理和非理性的想法。每个人内心都隐藏着许多非理性的观念。比如人的不快乐是外在因素引起的,人不能控制自己的痛苦和困惑。实际上,当我们尝试改变自己的非理性信念,就可以轻松改变自己的情绪状态。对于困难与责任,逃避远比面对容易得多。面对困难与亏损采取逃避的态度,会因贻误时机而使问题越发难以解决。一个理性的人会勇于面对困难、勇于承担责任,使生活过得更加充实。期货交易夜读 - 交易的成功,既需要科学的方法,也需要足够的心理能量学会自我接纳就是在你感觉冷的时候敢于说出“我好冷”,不管别人是否觉得冷;在你觉得好累时,让自己好好休息;在你受到伤害时,允许自己表达愤怒和抗争;在交易遇到挫折时,学会及时止损。交易中,缺乏自我接纳会让我们长期处于压力之下,压力和多巴胺联手,会让我们失去理性,被本能支配,让我们在意志力匮乏的状态下追涨杀跌。对感受的接纳能够让我们内心平静下来,这是与自己和解的一条途径。这样的接纳让我们的内心减少了冲突,不再批判、压抑自己的感受,压抑很久的情绪也会在充分的自我接纳之后,开始破冰消融,焦虑和恐惧都大大减轻。自我接纳之后的轻松对身体和心灵都有疗愈作用,它让我们充满自信,也知道自己的能力边界,不苛求别人,也不苛求自己。接受是一个过程,是一个变得谦卑、柔软、灵活、智慧的过程。接受了亏损是交易中的概率问题这个事实之后,内心反而会变得强大起来。当我们不再为不可能改变的事耗费心力时,才能聚集起能量改变那些可以改变的事情。人们为了获得交易成功的所有努力,都需要通过自我接纳的桥梁才能实现。善输者赢,人们只有接纳自己,允许自己有失败,正视自己的缺点,挣脱完美主义的信念,抱着开放的心态,从失败中学习,并接纳自身的负面特质,才能完全释放潜力,并从成功中体验到自身的价值感、成就感和持续的幸福感。

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