户外工作-预防中暑方法话你知

供应清凉饮用水　　工作地点的负责人应根据实际情况，包括雇员的工作劳动量、环境因素等，向员工提供清凉饮用水。　　减少吸收热力　　面对明火煮食炉具、气体焊接、火焰切割、散热装置等常见的热源，雇主应根据实际情况制订有效措施，或为员工提供个人防护装备；以及为长时间从事户外工作的员工设置上盖或遮挡阳光的遮蔽处。　　增加散热　　包括空气调节或通风设备，雇员在炎热高温的环境工作时，应尽可能穿着浅色、薄身及宽松的衣服，减少吸收热能。　　减少体力劳动　　体力劳动工作会加速新陈代谢和产生热能，增加热压力，雇主应提供手推车、起重装置等合适的机械辅助工具给员工使用，并安排不同员工轮替工作，减少体力劳动。　　安排热适应期　　热适应期可让员工在一段时间内逐渐适应酷热的工作环境和身体的反应，并作出相应的生理调节。若雇员从未曾或者已超过一个月没有在酷热环境工作，雇主应安排最少5天的热适应期；若已有两星期至一个月未在酷热环境中工作，则应安排最少4天热适应期。　　安排工作时段　　夏季炎热时，雇主应在合理地、切实可行的情况下将户外及高劳动量的工作尽量编排至日间较凉的时段进行，如上午10时前或下午4时后。　　安排休息的时间及地方　　雇主应在合理地切实可行的情况下，让员工有休息时间，可稍作歇息、喝水，并让身体降温，如安排轻至中等劳动的员工，每工作2小时至少有10分锺休息；重至极重劳动的员工，每工作2小时至少有15分锺休息。　　资料来源：劳工处《预防工作时中暑指引》