调查：港人体质较10年前改进

　　图：体适能教练示范曾在调查中采用的体质测试项目。　　记者秦英伟报道：社区体育事务委员会昨日公布“全港社区体质调查”结果，显示各年龄层大部分体质参数较十年前同类测试的结果有所改进，反映市民对健康日益关注；但结果亦指出逾半数市民日常体能活动未达世界卫生组织的指标。　　“全港社区体质调查”由全港社区体质调查咨询委员会督导，超过9300名香港市民参与是次调查，参加者年龄介乎7至79岁，依年龄分成六个组别（7-11岁、12-16岁、17-19岁、20-39岁、40-59岁及60-79岁），并根据政府统计处的2021年人口普查数据中的年龄和性别人口分布按比例抽样进行数据收集。　　谘委会表示，整体调查结果较十年前有所改进，但儿童的肌耐力及青少年的肌肉力量比过往数据为差，建议儿童加强肌耐力训练，青少年则需进行肌肉健身训练，如跳箱、跳绳和跳远，以增强体质。成年人的平衡能力亦需改善，建议当局可多举办有关训练平衡的活动。　　逾半市民体能运动仍不足　　同时，超过一半香港市民的体能活动量仍然不足，53.8%的成年人未达世卫要求每星期累积至少150分锺中等或以上强度之体能活动的指标，而66.3%的儿童和50.7%的青少年没有达到世卫建议的体能活动水平（即每星期平均每天进行60分锺或以上中度至高强度的体能活动）。　　家长的参与亦是影响儿童运动的重要因素之一，报告建议当局应在假日策划更多适合家庭参与的活动，并鼓励家长在余暇时与子女一起运动。