求医勿迟-情绪持续低落 失生活乐趣网上评测 及早发现

　　图：精神科专科门诊新症轮候时间　　抑郁症是都市常见的情绪病，患者可能会持续情绪低落，变得暴躁或易怒，放弃一直以来喜欢做的事情、无法享受生活乐趣等，严重者则会自残甚至有自杀倾向。如果出现持续负面情绪，市民可以透过政府网站进行测试及求助。　　根据精神健康咨询委员会计划“陪我讲Shall We Talk”资料显示，患上抑郁症的症状可以从多个方面看到。情绪方面，患者会有持续的情绪低落，例如伤心、过分内疚，或变得暴躁或易怒；行为方面，则容易放弃以前喜欢做的事情，感觉无法享受生活乐趣，行动变得迟缓、疏远别人。严重者或会自残、计划或尝试自杀，例如写下遗书，或把心爱的物件转送他人；思想方面，会容易自贬、自尊感低落、思考迟缓、无法集中、认为自己无能为力等；生理方面，患者亦容易感到疲倦、失去精力，胃口大减或暴增、体重明显变化、睡眠困难或嗜睡。　　如果出现以上多种征状，而且持续超过两星期，又影响到日常生活，例如工作或社交等，市民就有可能患上抑郁症。及早就医，能有效治疗。　　医院管理局等机构现时有在网上提供自我评估工具，有需要的市民可以透过回答网页上的选择题，进行简单的自我评估，了解自己的精神状况，再按需要向专业人士求助。　　陪我讲Shall We Talk网站：　　https://www.shallwetalk.hk/zh/mental-health-information/psychological-distress-test/　　医管局线上测试：　　https://www3.ha.org.hk/CAMcom/channel.aspx?code=depression-test