江喃(成都网红老外参跑华侨城蜀道首马：这次不仅要看巴适，还要跑安逸)

网红江喃也是运动达人。

11月7日，在2017华侨城·剑门关蜀道半程国际马拉松的选手名单中，赫然出现一名叫“江喃”的美国人，难道是吃得一嘴辣，说得成都话的喃哥？华西都市报-封面新闻记者将信将疑地与江喃取得了联系。

“我有次远远看了一下剑阁的风景，觉得很巴适……”果然是喃哥，那一口流利的四川话，暴露了他“最成都”老外的身份。

江喃本名叫做乔纳森，18年前来成都当交换生之后，因为迷恋美食就一直待了下来，把成都视为第二故乡，张口闭口说自己是成都人。按理说，在成都美食的熏陶之下，想要不长胖是很困难的事，但是热爱运动的江喃18年来身材一致，多亏了他有一颗热爱运动的心。

而这次江喃报名参加华侨城蜀道首马，不仅是为了看巴适，还要跑安逸哦。

弥补遗憾 跑马和游玩，一举两得

在成都待了18年了，不少成都人也都认识了这个美国西雅图来的老外，江喃走到街上，常有人喊他“喃哥”，因为他对“辣”的喜爱和一口地道的成都话。说他方言地道，是因为属于四川话四六级的词汇，比如“噻”“去年子”“等一哈儿”“啥子”“安逸”等字眼，他总是能够信手拈来。喜欢四川美食的江喃，如今也有了自己的火锅店。他打算把地道的火锅开回西雅图，来个真资格的“成都遇上西雅图”。

除了美食，江喃还是位运动达人——成都体育产业商会的荣誉会员。跑步、骑行、游泳，都是他的心头爱。不仅“从小是参加山地车比赛长大的”，大学还加入了游泳队，并参加过铁人三项赛。机缘巧合，江喃在成都接触到了一个跑团并成为其中一员，“每个星期跑两三次，每周尽量跑一次10公里以上。”

作为一个香香嘴、网红，江喃去过很多地方，却唯独没有到过剑阁，这一直是他的一个遗憾：“我有一次去广元，路过了剑阁，远远看了一下，觉得很巴适。一直都很想去，却抽不出来时间，这一次趁着跑华侨城蜀道首马可以近距离观赏剑阁的美景，实在是一举两得。而且广元旅游局的朋友还曾经跟我提过，说这个季节去剑阁很安逸，风景不错，有漫山红叶，空气又好，很适合观光和运动。”

认真备战 挑战极限，度假也训练

江喃是从去年开始的“跑马”历程，甚至还加入了跑团，参加了今年西安马拉松。不仅如此，他甚至还为成都女子马拉松当了一回“兔子”：“就是成都女子马拉松，只有女的能跑，男的不能参加，只有去当兔子。我当时就当了一个2小时的兔子，但是跑得太高兴结果超速了，1小时50多分钟就跑到了终点。”

每次参加马拉松之前，江喃都会花很多时间去训练和适应，为了参加华侨城蜀道首马，他早已开始认真备战。“我都是提前准备。如果从来没跑过马拉松就报名，最好还是提前半年进行训练。”甚至回到美国度假时，江喃都不会放弃训练。而他训练的方式多种多样，并不仅仅只局限于跑步，“我很喜欢骑自行车，经常往山区骑，去峨眉山骑一天就到了。”因为长期坚持骑行，江喃称自己的“心脏比较好”，但因为现在很少长跑了，“韧带、关节方面还是要慢慢练习、习惯。”

前段时间，江喃参加了一个行走的公益项目，因此最近他花了大量的时间在山区行走、徒步，获得了很大的锻炼。“我参加的那个公益项目已经去了三个地方，在都江堰走了50公里，在北京走了100公里，在南京也走了50公里。走的都是一些山路，非常的困难，甚至还要爬山、攀岩等等。我记得我们在北京参加活动的时候，走了100公里，对体能消耗很大，晚上还不能睡觉。我跟我的队友一起走了整整33个小时才完成了全程。”

对于马拉松，江喃认为最大的趣味在于这是一项“既热闹又孤独”的运动：“马拉松很热闹，因为参与的人多，身边都是参赛者，你会感觉不到是一个人；但是这又是一个很孤独的运动，因为获得的成绩是你自己的，你跑到极限时能帮助你的也只有你自己。不过，总的说来我认为马拉松是一项能够让所有参与者都获得快乐的运动。”

华西都市报-封面新闻记者闫雯雯受访者供图

赛包领取指南

千年古道与马拉松大赛相遇，蜀地历史文化和现代产业又将碰撞出什么样的火花？按照华侨城西部投资有限公司规划，剑门关景区将以世界级旅游精品景区为目标，实现剑门关景区由经典人文景区向蜀道文化深度体验地转型。随着客流量的持续增长，景区在生态人文保护的大原则下扩容开发禅修度假和民俗休闲两大组团，以满足新的市场需求和提升空间游客承载量。

赛事名称：2017华侨城·剑门关 蜀道半程国际马拉松

赛包领取时间：11月11日上午9点到晚上9点

赛包领取地点：剑阁县体育馆内

相关材料：携带身份证及医院体检合格证明（仅半马参赛者需提供），代领需提供代领人身份证原件及被代领人身份证复印件及医院体检合格证明。未成年选手领包须监护人陪同，监护人须携带本人身份证件。

领取流程：查询号码布→提交体检证明→领取领物单→签署免责声明→领取赛包→领取T恤

赛事时间：2017年11月12日

参赛者检录时间：11月12日上午7：45-8：45

赛事起点：西成高铁剑门关站前广场

举办地点：广元市剑阁县赛事

指导单位：广元市人民政府

赛事主办单位：剑阁县人民政府、广元市旅游发展委员会、广元市体育局

赛事承办单位：华侨城西部投资有限公司、华西都市报、封面新闻

赛事执行单位：双遗体育

赛事保险独家赞助商：平安产险四川分公司

赛事用水独家赞助商：康师傅优悦