陕西街(成都陕西街社区开展“微运动”倡导健康生活方式)

近日，成都青羊区西御河街道陕西街社区举办了“爱成都·迎大运”首届社区“微运动”倡导健康生活方式主题活动。

活动现场，草市御河社区卫生服务中心王乐医生首先讲解了新冠肺炎疫情防控知识，并针对疫情期间“多居家，不聚集”的防控要求，推荐一套适合在家进行的预防保健操——五禽微运动。

“五禽微运动”是模仿“蛙、鹅、猫、熊、鸡”等五种动物的动作编创而成的一套微运动，它对缓解颈、肩等关节的疼痛、改善关节活动度、提升肌肉耐力和协调性、提高平衡能力、预防摔倒等方面都具有良好的健康效果。在王医生的示范及带领下，大家积极参与，一会儿“疯狂”地搓手，一会儿挥动双臂，现场欢声笑语，非常热闹。“史上最快乐的健康讲座”“没有一个人打瞌睡”……通过趣味横生的“微运动”，把课堂演化成健身房、游乐场，得到居民们的一致好评。

陕西街社区党委书记宋德斌告诉记者，活动的举办既营造了“爱成都·迎大运”的氛围，又展示了广大社区群众健康向上的精神面貌，推动全民健身活动广泛、深入地开展，让城市居民真正地活动起来！

华西社区报记者 赵霞 实习生 雷欣儒

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