李占朝(太极拳核心秘密松与紧)

这句话是太极拳的核心东西，需要理解，悟透，身体上练出来才是真正的明白。只在理论层次上讨论，根本不会有实质性的突破。一松一紧。自己知道就可以，按照正确的方法去练，练出来就明白了，松紧是同时存在的，看你如何去理解。只要有动作，就会存在松与紧。理解的层次不同，产生的结果也不会相同。人最放松的时候是浮在水中，没有动作。最后的结论是，放松肌肉，放松关节。只要不紧张，慢慢的明白放松了。谁能明白这句话说明是高手，练是紧中松，用是松中紧。这个是核心的核心秘密。看懂者得之。有缘者得之。