土炕(为什么北方农村对土炕情有独钟呢？睡土炕到底好不好？)

中国的北方特别是东北为什么离不开土炕呢？

首先土炕就地取材建筑方便简单，在山地可以用片石垒砌炕面炕洞，也可以就地挖坑洞用片石棚炕面，抹上泥就可以了，再垒个锅灶连上火炕安上小锅就能做饭，屋外用片石垒个底座坐上一个空树筒子烟囱就大功告成了。

其次，土炕取材方便砌，蓄积热量，寒冷的北方冬季漫长，早春晚秋也很寒冷，睡在温热的土炕上对劳累一天的人们是莫大的享受，有过睡土炕和电热毯的人都知道，睡电热毯会口干，而睡土炕却没有这个弊端。而北方人离不开土炕的最主要原因是，土炕经济实惠，不论是建筑材料还是燃料都是就地取材无需用钱购买，锅灶连着火炕余热充分利用，在土炕上出生到成为成年人和老人，习惯了睡土炕所以舍不得。

最后，世代相传的盘炕技艺更是一种文化。北方人民在历史的长河中，与寒冷的冬季相抗争发明了土炕，是实用性 艺术性 科学性的结合。火炕的原始雏形在东周时期已经出现。包头曾为女真族 蒙古族等北方民族的驻牧地，汉族在赵 秦 汉 魏 元 明 时期曾迁入包头故地。故，包头土炕历史悠久。土炕留存着家庭的温馨记忆。每当想起土炕就会想起母亲坐在土炕上，在油灯下缝衣、纳鞋底的身影。坐在土炕上不管是吞糠咽菜，还是美味佳肴，都留下深深记忆。在土炕上有多少发生的人间辛酸苦辣和悲欢离合的故事。

那么睡土炕到底好不好呢？

虽然说现在经济越来越发达，但是现在睡土炕的依旧不在少数，尤其是年纪大的长辈，所以我们更应该了解一下睡土炕的好处与坏处。

睡热炕的好处：

1、保暖：适当睡热炕有身体保暖的作用，能够提高体内血液循环，一定程度帮助强身健体、预防感冒。另外对于因冷刺激时常发作的风湿疾病患者，也有一定缓解和改善效果；

2、帮助睡眠：热炕的保温效果好、保暖时间长，能够帮助人较快地进入睡眠状态，提高睡眠质量。

睡热炕的坏处

1、睡热炕过久，可能会因为室温和体温持续较高而导致体内水分消耗较快，致使大便干硬。因此一般不建议长期睡在热炕上，睡热炕期间要及时补充水分，日常多吃一些蔬菜和水果。另外可适当按摩腹部或进行运动，促进肠蠕动，预防便秘。

所以，从上述来看的话还是要避免长时间睡在热炕上，尤其是小孩和老人。事物都具有两面性所以睡土炕到底好和不好都不是单方面绝对的，它当然是有好处也有坏处，所以，我们要扬长避短，预防睡热炕造成的不良影响。

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