文/夏莫

01、卷首语

生活，五彩斑斓，充满了各种各样的惊险与惊喜。

一个人，如何规划自己的人生，如何对待自己，她就会过怎样的生活。人生路上，每一种生活方式，都来自于自我的选择。

真正聪明的女人，善于富养自己，活出自我的节奏与精彩。

卡莉·克劳斯曾经说过：“我认为一个女性必须关注自己的意图和生活目标，而不是把他人或社会的期望放在首位。”

在这个现实的社会里，女人也会经历许多挫折和不如意。为了自己的幸福和生存，女人需要学会富养自己，让自己变得更加美丽、自信和坚强。

女人，逼自己做好这4件事，才是真正的富养自己。

02、心灵富养，多积累自己的知识

知识，是女人最好的财富，学习也是走向成功的不二法门。

希拉里·克林顿曾说：“最有风度的女人是有内涵、有修养、有智慧的女人。”

电视剧《太子妃升职记》中，赵飞燕是一个非常聪明、有主见，并且保持独立自主的女人。

当她被迫嫁给了她不爱的太子后，她并没有放弃自己的理想和追求，而是用各种方式富养自己。

之后，她努力学习医术，看书，不断积累自己的学识与涵养。并且，还积极帮助太子解决各种难题，最终成为了太子妃。

在世俗的压力下，赵飞燕依然坚持自己的内心追求，通过学习，最终让自己成为了强大聪明，光彩迷人的女人。

女人，任何时候，都别停止进步，别停止学习。

在当今社会，学习的方式有很多种，比如自学、线上教育、书籍阅读、进修课程或参加学术研讨，都可以让个人得到成长。

女人，富养自己的心灵，让自己变得强大，做一个有素养，有内涵，像宝藏一样的女孩。

03、富养身体，重视自己的健康

健康，是一切的基础。女人，在这个世界上，真正能保护自己的人，只有你自己。

越懂得富养自己的女人，越懂得保护自己，让别人不敢伤害她。同时，她也能在生活中，给予自己良好的照顾与保养。

身体是革命的本钱，保持健康的身体是女人生活的保障。

女人，学会富养身体，重视自己的健康，可以通过运动和饮食等方式富养身体，提高身体素质和免疫力。

比如：瑜伽、游泳、健身等，可以有效地缓解压力，而且，还可以提高身体素质。

同时，在生活中，女人要注重饮食健康，控制饮食，保持健康的饮食习惯。管住自己的嘴，不要暴饮暴食，胡吃海喝。

另外，保持良好的生活作息，让自己有充足的睡眠，良好的精神状态。

女人，你的健康，是你最昂贵的财富，一定要用心珍惜。你若不爱自己，别人也不会爱你。

04、精神富养，活成自己喜欢的样子

时间是女人最宝贵的财富，也是女人生命的一部分。

女人需要学会富养自己，珍惜和利用好每一分每一秒，努力经营好自己的生活。

工作之余，女人可以利用时间追求自己的兴趣爱好，如旅行、阅读、看电影等，这些都是丰富自己的重要途径。

人生路上，充满了挑战，充满了压力。忙碌的工作之余，女人需要进行精神富养，放松自己的身心。

比如：参加一些社交活动、助人愉悦、放松身心的游戏等活动，可以帮助女人释放压力，缓解心理负担。

丽芙·泰勒说过：“记得有时候要为自己活，而不是为别人而活。”

女人，做一些自己感兴趣的事，用自己喜欢的生活方式去生活。当你学会为自己而活，你便会发现，原来人生如此精彩。

05、总结

女人，如同一条经历过风雨的彩虹，经历着人生的酸甜苦辣，经历着从苍白到彩色的蜕变。

无论，在生活中，要经历多少磨难和坎坷，都要记得阴雨过后是彩虹。在此期间，要学会如何富养自己。

玛丽莲·梦露说过：“你自己生活得舒服开心，才能真正地去关心别人。”

女人，在往后的日子，请勇敢地追求自己的梦想，用富养自己的方式让生活变得更加绚丽多彩。

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作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。