李老太太今年70多岁的高龄，因为前夫去世得早，她在自己60岁的时候迎来了第二春...

她和第二任丈夫关系非常好，两人互相叫对方“BB”，秀恩爱程度一点不比年轻人差，也不惧怕别人的目光，在外头也各种秀恩爱。

但是子女对此却不是太理解，认为李老太太有点“为老不尊”，这么大年纪了还找个老头天天亲亲我我的，不知道是怎么想的。在李老太太二婚后，子女们一直很少跟她往来，觉得特别丢面子...

对此李老太太也很怨言颇大，她认为我都这么大年纪了找个老伴怎么了？何况我都单身这么多年了，有需求也是正常的。双方各持一词一直僵持不下，谁也不愿意低头。

对此，专家表示：老年人有性需求是正常的，但是由于社会对此不理解，导致大部分的老人选择压抑自己。

各方面的压力，禁锢了老年人的性需求

性学家金赛曾做过一项研究，94%的男性和84%的女性过了60岁仍有性行为。也就是说，60岁以上的老年人依旧有性能力，也有性需求。但是在生活中，很少有老年人会正面表达自己的需求，主要是三个原因所致：

1、社会层面

我国一向是个“含蓄”的国家，对于性一直羞于启齿。以至于大多数人都对性知识较为缺乏，并且对性衰老存在一定误解。社会传统观念和公众舆论一直都对老年人的性层面需求不重视或是持否定态度。

很多人认为，性是繁衍下一代才需要进行的事情。对于已经失去这个能力的老年人而言，也就不需要性了。而老年人一旦表达出性需求，就会被认为是下流猥琐的，这直接导致很多老年人不敢表达需求。

2、家庭层面

老年人是家中最为德高望重的存在，在家人的眼里老人和性之间完全没关系。一旦老年人表达出强烈的性需求，会给老年人的形象带来巨大影响，会让老人受到后辈质疑。所以在家庭关系中，老人也无法表达出自己的性需求。

3、夫妻及个人层面

朝夕相处多年的老年人，在感情上基本已经从爱情转换成了亲情，进行性行为像是执行任务一般。再加上，人老了之后性能力也会有所衰退。很多老人会对自己的性能力产生自卑感，觉得能力不足，双方会自然的选择终止性生活，成为“无性夫妻”。

卡内基梅隆大学的心理学家：寻找性生活最佳频率的大胆实验

研究针对64对夫妻进行，这些夫妻身上有共同的特点，年龄在35~65岁之间、夫妻亲密关系稳定、性生活频率在一月一次到一周三次之间、性生活和谐。

在研究开始时，研究人员要求其中35对夫妻在3个月内将原先的性生活频率翻倍，其余29对夫妻维持原先的频率，对他们的心理状况进行评估和测试，之后对比两组的数据差异。

通过三个月的对比后，研究人员发现性生活并非数量越多越好，性生活频率翻倍的夫妻出现了情绪低落、愉悦感下降、欲望显著降低的表现，这些参与者在3个月内“苦不堪言”。

当性生活超过一定数量时，不仅不会带来愉悦感，还会给人的身心带来不必要的负担。

性生活的频率其实没有一个固定标准，主要是根据双方的需求和感受来决定。像参与研究的64对夫妻，他们本身的频率已经很合适了，在这种情况下盲目增加频率反而会影响体验感。

对于老年人而言，进行性生活也一样，需要保持有健康的频率。并且还有一些主要注意的事情，具体一起往下看。

老年人的性生活，要注意3点

1、避孕

众所周知，女性在绝经后生育能力也随之消失，大部分女性的绝经年龄在45~50岁之间，部分女性的绝经年龄会更晚。

一般情况下，女性在绝经后的一年内仍有怀孕的可能。因为女性从绝经开始到完全绝经需要一个过程，不会马上消失。在这个期间里，还可能会有偶尔的排卵，如果不避孕的话，很可能会不小心“中招”。

2、安全

老年人在进行性生活时，需要注意性安全。特别是一些没有固定伴侣的老年人，在进行性生活时一定要佩戴避孕套，避免因为性行为而感染性病，甚至是艾滋病。

3、避免过激行为

相比较而言，老年人的身体素质肯定不如年轻人。所以在进行性生活时，需要注意频率和时间，不要过于经常的进行。并且在房事时要注意不要过于激烈，特别是患有心血管疾病的老年人。

每个年龄段的人都会有正常的生理需求，根据年龄、个体差异不同等会出现频率的差异。对于老年人的需求，全社会都需要引起重视并理解他们，这是老年人正常拥有的权利。

参考资料：

[1] 《中老年人的“房事”秘密，原来有无性生活，对健康影响这么大！》.健康名师说.2020.11.21

[2] 《为了研究性生活的最佳频率，美国心理学家们进行了一项大胆的实验》.心理学简报.2021.3.7

[3] 《老年人不能丢了性福》.大众健康.2017.12

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